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Die drei Filme "Reckturnen - Felgaufschwung", "Reckturnen - Hüftumschwung" und "Reckturnen - Unterschwung" eignen sich gut dafür, die Schüler an das Reckturnen heranzuführen. Die Filme beschreiben alle notwendigen Bewegungsabläufe und richtigen Haltungen genau und warnen vor den häufigsten Fehlern.
Zu den Grundlagen des Bodenturnens zählen die Rolle vorwärts, die Rolle rückwärts und der Handstand. Sie sind Ausgang für viele andere Übungen. Der Film zeigt, welche Bewegungsabläufe für das Ausführen der drei Übungen notwendig sind, erklärt die Besonderheiten und gibt einen Ausblick auf spätere Turnübungen.
Das Rad ist eine Basisübung des Bodenturnens, auf der andere Übungen wie die Radwende und der Handstandüberschlag aufbauen. In den beiden Filmen dieses Bundles, "Bodenturnen - Rad" und "Bodenturnen - Radwende und Handstandüberschlag" werden die Bewegungsabläufe der drei Übungen detailliert beschrieben.
Die Dreiballkaskade ist die am leichtesten zu erlernende Jongliertechnik. Der Film zeigt Schritt für Schritt, wie genau sie funktioniert. Er demonstriert die richtige Ausgangsposition des Jongleurs, gibt Informationen zum Abwurf, zur Flugbahn und zum Fangen des Balls und erläutert den richtigen Rhythmus.
Beim Klettern ist die richtige Sicherheitstechnik besonders wichtig. Der Film stellt die Ausrüstung vor, erklärt ihre Handhabung und zeigt genau, wie man einen gesteckten Achterknoten knüpft. Er zeigt Schritt für Schritt die richtige Sicherungstechnik während des Aufstiegs und beim Abseilen des Kletterers.
Die Film Flat bietet über 8.000 rechtssichere Unterrichtsfilme für alle Schulformen, Fächer und Altersklassen. Das Angebot umfasst Lehrfilme, Dokumentationen und Spielfilme. Lehrkräfte können die Videos streamen, herunterladen und mit ihren Schülerinnen und Schülern teilen.
Wer die grundlegenden Klettertechniken beherrscht, kann sich daran machen, die Techniken für Fortgeschrittene zu lernen. Der Film stellt mit der Froschtechnik, der Eindrehtechnik und der Spreiz- und Stütztechnik drei davon vor, erklärt ihre Vorzüge und zeigt, für welche Wände sie sich am besten eignen.
Beim Klettern am Seil in Kletterhallen gibt es bestimmte Tritte und Griffe, die auch Anfänger schon ausführen können. Der Film stellt sie vor und zeigt die einfachste Steigetechnik, bei der das Gewicht auf den Beinen lastet, während die Hände benutzt werden, um den Sportler nahe an der Wand zu halten.
Drei Übungen, für die viel Schwung vonnöten ist, sind das Rad, die Radwende und der Handstandüberschlag. Der Film erklärt die nötigen Bewegungsabläufe für die Übungen, zeigt die Verwandtschaft an und erklärt, in welchen Situationen es besonders nötig ist, die starke Spannung im Körper aufrechtzuerhalten.
Zu den Übungen für Fortgeschrittene auf dem Schwebebalken zählen verschiedene Sprünge. Der Film zeigt den Strecksprung, den Wechselsprung, den Hocksprung, den Spreizsprung und den Pferdchensprung. Außerdem wird die Standwaage betrachtet und der Handstand sowie das Radschlagen auf dem Schwebebalken erklärt.
In den Filmen "Bodenturnen - Rolle vorwärts und Rolle rückwärts" und "Bodenturnen - Handstand" wird Schritt für Schritt beschrieben, wie diese Basisübungen des Turnens ablaufen. Es werden praktisch Tipps zur fehlerfreien Durchführung und zur richtigen Körperhaltung in den einzelnen Stadien gegeben.
Eine gute Performance auf dem Schwebebalken umfasst auch gekonnte Auf- und Abgänge. Der Film erklärt den Sprung in den Stütz mit Überspreizen eines Beines und einer Vierteldrehung, das Sprungaufhocken, das Sprungauflaufen und den Abgang mit Strecksprung, mit Radwende, Handstandüberschlag und gehocktem Salto.
Der Schwebebalken ist fünf Meter lang und zehn Zentimeter breit. Er ist mit Filz umwickelt und wird von zwei Stützen gehalten. Er kann bis zu 1,20 Meter hoch sein. Der Film zeigt die Grundlagen des Turnens auf dem Balken, nämlich Gehen, Hüpfen und Drehungen. Dafür ist ein gutes Gleichgewichtsgefühl nötig.
Notwendig bei einem Sprung im Geräteturnen sind ein Sprungbrett, ein Sprunggerät und eine Landematte. Der Film stellt die Sprunggeräte Bock, Kasten, Sprungtisch und Pferd vor und erklärt die Sprunghocke, die Sprunggrätsche und die Sprungbücke mit allen verschiedenen Phasen und den jeweiligen Besonderheiten.
Der Barren besteht aus zwei parallelen Holmen von 3,50 Metern Länge, die aus leicht elastischem Holz gefertigt sind und von je zwei höhenverstellbaren Stützen gehalten werden. Der Film demonstriert mit Zeitlupenaufnahmen den Stütz, das Schwingen im Stütz, die Kehre, die Wende und die Wendekehre.
Die Holzringe für das Ringeturnen hängen an beweglichen Bändern oder Ketten von der Decke. Der Film stellt die verschiedenen Hangarten vor, nämlich den Langhang, den Hochhang, den Hochsturzhang, den Strecksturzhang, den Winkelhang und den Kipphang. Es wird erklärt, wie das Schwingen funktioniert.
Wer mit dem Reck schon vertraut ist, kann sich an einige Übungen für Fortgeschrittene wagen. Der Film zeigt die Bewegungsabläufe beim Umschwung vorlings vorwärts, beim Spreizumschwung und bei der Schiebekippe. Der Kammgriff wird erläutert, und eine kleine Kür für Fortgeschrittene rundet den Film ab.
Für die US-amerikanische Mannschaftssportart Baseball sind gute Fähigkeiten im Werfen und Fangen nötig. Der Film erklärt die grundlegenden Regeln des Spiels, beschreibt das Spielfeld und erläutert wichtige Begriffe wie Offense, Defense, Batter, Runner, Pitcher, Catcher, Run, Base, Out und den Homerun.
In den drei Filmen "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Flick-Flack", "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Menichelli und Bogengang rückwärts" und "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Salto rückwärts gehockt" werden die einzelnen Bewegungsabläufe für die vier komplizierten Übungen präzise beschrieben.