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Der Lehrfilm informiert über Bewegungs- und Körpertechniken sowie über den Bewegungsraum. Jede Basistechnik wird mithilfe einer Zeitlupenanalyse vorgestellt und mit kurzen Choreografien erläutert. Voraussetzungen, mögliche Lehrwege und Varianten von Übungs- und Trainingsformen runden den Film ab.
In den Filmen "Bodenturnen - Rolle vorwärts und Rolle rückwärts" und "Bodenturnen - Handstand" wird Schritt für Schritt beschrieben, wie diese Basisübungen des Turnens ablaufen. Es werden praktisch Tipps zur fehlerfreien Durchführung und zur richtigen Körperhaltung in den einzelnen Stadien gegeben.
Eine gute Performance auf dem Schwebebalken umfasst auch gekonnte Auf- und Abgänge. Der Film erklärt den Sprung in den Stütz mit Überspreizen eines Beines und einer Vierteldrehung, das Sprungaufhocken, das Sprungauflaufen und den Abgang mit Strecksprung, mit Radwende, Handstandüberschlag und gehocktem Salto.
Die Dreiballkaskade ist die am leichtesten zu erlernende Jongliertechnik. Der Film zeigt Schritt für Schritt, wie genau sie funktioniert. Er demonstriert die richtige Ausgangsposition des Jongleurs, gibt Informationen zum Abwurf, zur Flugbahn und zum Fangen des Balls und erläutert den richtigen Rhythmus.
Tempo auf Brettern - das macht Spaß! Dieses Medium beinhaltet Sachgeschichten zu Longboards und ihrer Herstellung, zu Skateboards und den tollsten Tricks damit und zum Snowboard, mit dem man durch den Schnee surfen kann. Außerdem wird gezeigt, wie Rutscheautos hergestellt werden und wie man damit Rennen fährt.
Der Achttausender Cho Oyu im Himalaja zieht Bergsteiger magisch an. Der Aufstieg ist aber gefährlich, weil der Sauerstoffgehalt im Blut in diesen Höhen stark absinkt. Die Kamera begleitet eine Expedition, deren Mitglieder Sensoren auf der Haut tragen, die laufend Daten über ihren Zustand aufzeichnen.
Laufen ist gesund! Ob das aber immer gilt, stellt dieser Film infrage: Er zeigt Extremsportler, für die der Marathon keine Herausforderung mehr bietet. Beim Ultra Trail Running wie beim Eiger Ultra Trail sind sie querfeldein unterwegs, über Berge und durch Flüsse, teilweise bis zu über hundert Kilometer.
Heute, wo Läufer zum Alltagsbild zählen, ist es kaum vorstellbar, dass es einmal nicht so war. Noch in den 1960er Jahren waren Frauen von den Wettkämpfen ausgeschlossen und es gab kaum Jogger auf den Straßen. Der Film porträtiert einige außergewöhnliche Vorreiter, die das Laufen salonfähig gemacht haben.
Die Film Flat bietet über 8.000 rechtssichere Unterrichtsfilme für alle Schulformen, Fächer und Altersklassen. Das Angebot umfasst Lehrfilme, Dokumentationen und Spielfilme. Lehrkräfte können die Videos streamen, herunterladen und mit ihren Schülerinnen und Schülern teilen.
April 2009: Der Startschuss fällt für den längsten Dauerlauf der Welt, der die Teilnehmer von Süditalien bis hin zum Nordkap führt - ganz ohne Service-Teams, gesperrte Straßen oder Pausentage mit weichen Betten. Eine Herausforderung für Körper und Geist, der sich die verschiedensten Menschen stellen.
Fechten, Reiten, Schwimmen, Laufen, Schießen - das sind die Disziplinen des Fünfkampfs, Emmas Lieblingssportart. Die Dreizehnjährige trainiert an einer Berliner Sportschule und arbeitet hart daran, bei den kommenden Deutschen Meisterschaften erfolgreich zu sein. Dafür muss sie vor allem die Nerven bewahren.