Der Lehrfilm stellt das Handgerät Seil samt Material und Handhabung vor, ehe er sich den Gerätetechniken, Anwendungsbeispielen und Gruppentechniken widmet. Dank der Zeitlupensequenzen können die Zuschauer die Bewegungsabläufe leicht nachvollziehen, und die Beispielchoreografien lassen sich verändern.
Der Lehrfilm gibt einen Überblick über das Training der rhythmischen Gymnastik mit dem Handgerät Ball. Er demonstriert die Gerätetechniken und Nebentechniken, zeigt sie in der Bewegung und gibt Beispiele für Kombinationen mit akrobatischen Übungen. Gruppengestaltungen und Experimente sind weitere Themen.
Der Film stellt das Handgerät Band vor, beschreibt sein Material und erläutert seine Handhabung. Zu den vermittelten Fähigkeiten zählen Schultergelenkstechniken, Handgelenkstechniken und Nebentechniken. Zahlreiche Anwendungsbeispiele und Zeitlupenstudien erleichtern das Training allein und in der Gruppe.
Das Handgerät Reifen wird genau betrachtet hinsichtlich Größe, Beschaffenheit, Material, Griffen und Fassungen. In weiteren Kapiteln behandelt der Film Gerätetechniken, Nebentechniken, Anwendungsbeispiele sowie Gruppengestaltungen mit zahlreichen Beispielen und Choreografien zum Nachmachen und Verändern.
Dieser Lehrfilm stellt die Keulen als Geräte für die rhythmische Gymnastik vor. Er beschreibt die gängigen Übungen allein und im Team und erklärt, wie man selbst Choreografien entwickelt. Der zweite Teil des Films widmet sich alternativen Handgeräten, die statt der klassischen Geräte genutzt werden können.
Dieser Film beschäftigt sich mit dem Keulenjonglieren. Er vermittelt die Grundlagen in Zeitlupenaufnahmen, gibt praktische Tipps und zeigt 20 verschiedene Varianten von spannenden Diagonal- und Vertikalwürfen. Auch die Partnerjonglage ist Thema des Films, die mit den Keulen besonders gut funktioniert.
Bei der Säulenjonglage wird in horizontalen Würfen jongliert, ohne dass die Bälle die Hand wechseln oder sich kreuzen. Dieser Lehrfilm zeigt die Analyse verschiedener Varianten und führt die Vier- und die Fünfballjonglage ein. Der Zuschauer erhält praktische Tipps und sieht komplizierte Abläufe in Zeitlupe.
Wer die Dreiballjonglage beherrscht und seine Fähigkeiten erweitern möchte, bekommt in diesem Lehrfilm die nötige Unterstützung: 30 Tricks vom Experten gibt es hier, die den Körper mit einbeziehen - der Ball wird eingeklemmt und wieder in den Jonglierablauf eingegliedert oder durch Kickimpulse bewegt.
Für diejenigen, die das Jonglieren mit drei Keulen beherrschen, bietet dieser Film Tipps für das Jonglieren mit vier oder fünf Keulen. Zudem enthält er 30 weitere Tricks für vertikale und diagonale Würfe mit drei Keulen. Es wird gezeigt, wie beim Jonglieren mit einem Partner das Passing funktioniert.
Der richtige Lehrfilm für Jongliereinsteiger: Schritt für Schritt wird gezeigt, wie das Jonglieren mit Tüchern und Bällen funktioniert. Die Zuschauer erfahren, welche Bewegungen für Jonglierarten wie Kaskade, Säulen, Shower und ihre Variationen nötig sind. Zusätzlich erhalten sie praktische Tipps zum Üben.
Wer mit zwei oder mehr Leuten Keulenpassings erlernen möchte, hat mit diesem Film die Chance dazu. Neben einer Schritt-für-Schritt-Anleitung wird gezeigt, wie man nach einem Keulenverlust weiterpassen kann. Themen sind außerdem 20 Passwurfvarianten, Gestaltungsformen und Passing mit mehreren Personen.
Wer die Grundlagen des Passings erlernt hat, kann hier Fortschritte machen: Im 4-Count können Tricks anstelle der Selfwürfe zwischen den Passwürfen eingebaut werden. Darüber hinaus bekommt der Zuschauer weitere 25 Varianten mit Passwürfen gezeigt, ebenso wie praktische Tipps zu Übergängen und Trickfolgen.
April 2009: Der Startschuss fällt für den längsten Dauerlauf der Welt, der die Teilnehmer von Süditalien bis hin zum Nordkap führt - ganz ohne Service-Teams, gesperrte Straßen oder Pausentage mit weichen Betten. Eine Herausforderung für Körper und Geist, der sich die verschiedensten Menschen stellen.
Wenn zwei oder mehr Menschen miteinander jonglieren, sieht das besonders beeindruckend aus. Dieser Lehrfilm zeigt, wie mehrere Menschen mit Bällen und Keulen nebeneinander, hintereinander und übereinander jonglieren können. Dafür gibt es ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Choreografien.
Dieser Lehrfilm richtet sich an Fortgeschrittene mit dem Devilstick. Er erläutert verschiedene Startvarianten sowie horizontale und vertikale Drehvarianten. Intensiv wird das Thema Stäbchen mit seinen zahlreichen Möglichkeiten behandelt. Mehrere Beispiele aus dem Bereich Jonglieren erleichtern das Lernen.
Die Basistechniken und die Grundlagen für den Umgang mit dem Devilstick sind Themen dieses Lehrfilms. Es werden Grundschlag und Doppelschlag erklärt, Helikopter und Propeller vorgestellt, Varianten des Aufhebens gezeigt und Spiele sowie lustige Choreografien vorgeführt, die das Lernen erleichtern.
Heute, wo Läufer zum Alltagsbild zählen, ist es kaum vorstellbar, dass es einmal nicht so war. Noch in den 1960er Jahren waren Frauen von den Wettkämpfen ausgeschlossen und es gab kaum Jogger auf den Straßen. Der Film porträtiert einige außergewöhnliche Vorreiter, die das Laufen salonfähig gemacht haben.
Billie Jean ist die Nr. 1 im Frauentennis, Bobby ein ehemaliger Tennisprofi und leidenschaftlicher Zocker. Im Jahr 1973 sollen sie im "Battle of the Sexes" gegeneinander antreten. Die Weltöffentlichkeit ahnt nicht, dass die beiden großen Sportler privat mit ganz anderen Problemen zu kämpfen haben.
In den drei Filmen "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Flick-Flack", "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Menichelli und Bogengang rückwärts" und "Bodenturnen für Fortgeschrittene - Salto rückwärts gehockt" werden die einzelnen Bewegungsabläufe für die vier komplizierten Übungen präzise beschrieben.
Das Rad ist eine Basisübung des Bodenturnens, auf der andere Übungen wie die Radwende und der Handstandüberschlag aufbauen. In den beiden Filmen dieses Bundles, "Bodenturnen - Rad" und "Bodenturnen - Radwende und Handstandüberschlag" werden die Bewegungsabläufe der drei Übungen detailliert beschrieben.
Das Tennisfeld, das Netz und der Schläger werden in diesem Film genau betrachtet. Es wird gezeigt, wie das Spiel mit dem Aufschlag beginnt. Vor- und Rückhandspiel mit den jeweiligen Positionen und die Schläge Topspin, Slice und Lob werden vorgestellt. Spiele, Sätze und Siegbedingungen sind weitere Themen.
Laufen ist gesund! Ob das aber immer gilt, stellt dieser Film infrage: Er zeigt Extremsportler, für die der Marathon keine Herausforderung mehr bietet. Beim Ultra Trail Running wie beim Eiger Ultra Trail sind sie querfeldein unterwegs, über Berge und durch Flüsse, teilweise bis zu über hundert Kilometer.
Der Fechter Endel flieht Anfang der 1950er Jahre vor Stalins Geheimpolizei und beginnt, Kinder in einer kleinen Küstenstadt Estlands im Fechten zu unterweisen. Er stellt fest, dass es seine Berufung ist, den Kriegswaisen Vaterfigur und Vorbild zu sein - doch dann steht ein Fechtwettbewerb in Leningrad an.
Wie entsteht wahre Größe? Legendäre Sportler stellen sich in dieser spannenden Dokumentation Fragen über ihr Aufwachsen und ihr Training, aber auch über Psychologie, Kreativität und Philosophie. Der Film zieht außerdem Vergleiche mit Ausnahmemusikern und geht der Frage nach, wie Menschen Superstars werden.
Tonya Harding stammt aus kleinen Verhältnissen und ist ganz bestimmt nicht das, was man sich unter einer Eisprinzessin vorstellt. Dennoch springt sie als erste Amerikanerin gleich zwei Dreifach-Axel. Vornehmlich verbinden viele Menschen mit ihr aber einen unglaublichen Anschlag auf eine Konkurrentin.
Mit zwei Personen kann man mit sechs bis neun Keulen unterschiedliche Wurfmuster immer neu variieren. Komplizierter wird das Passing mit mehreren Personen; der Film erläutert, worauf zu achten ist. Dafür werden die möglichen Wege der Keulen in Zeitlupe gezeigt. Choreografiebeispiele runden den Film ab.
Drei Männer gehen an die Grenzen ihrer körperlichen Belastbarkeit: Guillaume Néry taucht ohne Hilfsmittel 125 Meter tief, Halvor Angvik fliegt mittels Wingsuit bis zu 250 Kilometer pro Stunde und Gerhard Gulewicz fährt 5000 Kilometer Rad in neun Tagen. Eine spannende Dokumentation über Extremsport.
Aus über 500 Stunden unveröffentlichten Filmmaterials von Diego Maradona erstellt der gefeierte Regisseur Asif Kapadia ein außergewöhnliches Porträt des Ausnahmefußballers. Der Wechsel von Barcelona nach Neapel wird gezeigt, ebenso wie der Höhenflug und der unvermeidliche Wendepunkt im Leben des Stars.
Dieser Lehrfilm beantwortet Fragen von fortgeschrittenen Trapezakrobaten: Er zeigt, welche Schwungübungen aufbauend auf den Basisübungen im Sitz, im Stand und im Langhang geturnt werden können. Außerdem demonstriert er Partnerübungen im Sitz, im spanischen Hang, am Tautrapez und am Mehrfachtrapez.
Themen dieses Films sind unter anderem das Ablegen zum Oberarmstütz, Schwingen im Beugestütz, Drehhocke und Drehbrücke, Wendekehre, Oberarmstand, Varianten der Oberarmkippe, Stemmaufschwung vorwärts und rückwärts, Felgrolle in den Stütz und Oberarmstütz sowie der Handstandstützüberschlag als Abgang.